Wat is hypnose?

Hoe werkt hypnose?

“Hypnose is een natuurlijk verschijnsel dat zich overal afspeelt”

Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en verhoogde focus, waarin je aandacht naar binnen wordt gericht. Je kent deze staat waarschijnlijk al zonder het te beseffen — zoals wanneer je helemaal opgaat in een boek, muziek of een moment van dagdromen. In hypnotherapie maak je bewust gebruik van deze toestand om contact te maken met het onderbewustzijn: de plek waar overtuigingen, gewoontes, emoties en automatische reacties zijn opgeslagen.

Veel mensen hebben nog steeds een verkeerd beeld van hypnose, vaak gebaseerd op showhypnose of televisie. Het is een beetje mijn missie om dat imago recht te zetten. Hypnose is géén trucje, géén magie, en je raakt nooit de controle kwijt. Je blijft volledig bewust, je hoort alles en je beslist zelf wat je wel of niet wilt. Er gebeurt niets wat tegen jouw wil ingaat — jij houdt altijd de regie.

Na jouw aanmelding of vraag, stel ik enkele vragen om jouw doel zo helder mogelijk te krijgen. Afhankelijke van jouw doel, plannen we de sessie. Bij sommige doelen zoals afvallen en verslaving, is de sessie gekoppeld aan een voorbereidende module om op die manier zo’n duurzaam mogelijke verandering aan te brengen, zowel onderbewuste als bewuste gedragsveranderingen.

In de live sessie (wat overigens ook online kan), maken wij verder kennis met elkaar, kom ik terug op jouw gestelde doel en neem ik stapsgewijs door wat we in de sessie gaan doen en beantwoord ik al jouw (eventuele) vragen. Ik vind het belangrijk om jou ook de tijd te geven om even “te landen” voor we gaan beginnen. Meestal gebruik ik daarvoor ook even wat korte ademhalingsoefeningen om tot rust te komen.

Vervolgens neem ik je mee in gedachten door bijvoorbeeld visualisaties, gericht dagdromen als het ware. Dat is simpele manier om je lichaam en geest tot rust te brengen, zodat je ontspant en je aandacht zich verdiept naar binnen toe. Alle cognitieve ‘denk ruis’ vervaagd wat meer, terwijl je een deel van jou er gewoon volledig bij bent en alles kan volgen. In deze staat wordt het mogelijk om inzichten te krijgen, blokkades los te laten en positieve veranderingen sneller en dieper te verankeren.

Wat is de werkwijze?

Wat je kunt verwachten bij Hypnose Clinics

Doelgericht

Doelgerichte veranderingen op zowel bewuste als onbewuste niveaus.

Persoonlijk

Persoonlijke aandacht en hypnotherapie afgestemd op jouw situatie.

Behandeling

Meestal slechts binnen één sessie direct effect.

Resultaat

Oplossingen die verder gaan dan symptoombestrijding. Langdurig en duurzaam resultaat.

  • "Wat me vooral opvalt is dat ik dus echt kleinere porties eet, omdat ik het signaal dat ik vol zit niet kan negeren. Heftig om te bedenken dat ik dus heel lang al aan het overeten ben geweest."

    Marjolijn

  • "Ik snap er niets van, ik laat gewoon dingen staan zonder moeite. Heb geen trek meer!"

    Pien

  • "Ik heb geen sigaret meer gerookt sinds de sessie!"

    Pim

  • "Hey Inge! Kleine update, ik weeg sinds dit weekend eindelijk weer voor het eerst in jaren minder dan 80 kg! Dus nu in de 70-range! Ik merk echt verschil: veel minder behoefte aan (veel eten), eerder vol, heel vet eten vind ik moeilijk (lees: ik mis groenten), als ik laat in de supermarkt sta koop ik toch nog de ingrediënten voor een gezonde maaltijd, en ik snack eigenlijk niet meer. Ik merk het ook aan mijn lijf, mijn buikje is minder aanwezig (hier en daar meer buikspieren) en ik voel mij fit en sterk! Mijn lijf voelt steeds meer als iets waar ik mij lekker in voel! :)"

    R.

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?
Neem vrijblijvend contact op middels het contactformulier.

Ik kom zo snel mogelijk bij je terug met mijn reactie.

Neem vrijblijvend contact op