Afvallen – zonder voortdurende strijd met eten, trek of jezelf

Afvallen gaat niet alleen over voeding, maar over onderbewust gedreven gedrag, overtuigingen en emotionele patronen. Daarom werken diëten vaak maar tijdelijk, dit is grotendeels symptoombestrijding. Hypnose helpt je om deze onderbewuste processen blijvend te veranderen.

Niet méér discipline maar een diepere verandering

Je hoeft niet nóg een keer opnieuw te beginnen met streng zijn, compenseren of jezelf toespreken. Als je merkt dat je weet wat goed voor je is, maar toch steeds teruggrijpt naar oude gewoontes, dan zit daar vaak een diepere laag onder. Precies daar werken we mee.

Plan een gratis kennismaking

Wat anderen zeggen:

‘‘Ik weeg sinds dit weekend eindelijk weer voor het eerst in jaren minder dan 80 kg! Dus nu in de 70-range! Ik merk echt verschil: veel minder behoefte aan (veel eten), eerder vol, heel vet eten vind ik moeilijk (lees: ik mis groenten), als ik laat in de supermarkt sta koop ik toch nog de ingrediënten voor een gezonde maaltijd, en ik snack eigenlijk niet meer.’’

— R.

“Wat me vooral opvalt is dat ik dus echt kleinere porties eet, omdat ik het signaal dat ik vol zit niet kan negeren. Heftig om te bedenken dat ik dus heel lang al aan het overeten ben geweest.’’

— Marjolijn

“Ik ben veel bewuster met wat ik eet en ik merk dat ik ook hele andere keuzes maak. Dat is heel erg fijn! Ik heb het volste vertrouwen dat ik mijn doel ga halen!’’

— Daan

Het gaat niet om discipline

Je systeem doet gewoon nog wat het gewend is.

Misschien neem je je ’s ochtends nog voor dat je vandaag “normaal” gaat eten. En ergens later op de dag schuift het toch weer. Je hebt trek terwijl je eigenlijk geen trek hebt. Je eet door terwijl je lijf allang iets anders aangeeft. Of je kiest voor wat snel, lekker en vertrouwd voelt, gewoon omdat je moe bent van het gedoe.

En dat is precies wat zo uitputtend is. Niet alleen het eten zelf, maar ook alles eromheen: het nadenken, het balen, het opnieuw willen beginnen. Het gevoel dat je eigen gedrag je steeds nét voor blijft.

Hoe zou het voelen als eten weer rustiger wordt?

Stel je eens voor dat je sneller verzadigd bent. Dat je makkelijker voelt wanneer het genoeg is. Dat je niet meer automatisch hoeft te grijpen naar chocolade, taart, snacks of “nog even iets”. Dat je gewoon merkt: ik hoef het niet.

 Niet vanuit moeten. Niet vanuit controle. Maar omdat je lijf en je onderbewuste ineens meer dezelfde kant op bewegen. Dat is waar deze aanpak op gericht is: minder strijd, meer rust, en keuzes die natuurlijker gaan voelen.

Daarom is dit geen standaard afval-aanpak.

Afvallen gaat zelden alleen over weten wat gezond is. Veel mensen weten dat allang. Het punt is dat oude gewoontes, automatische reacties en onbewuste patronen vaak sterker zijn dan goede voornemens.

Met hypnose werk je juist met die diepere laag. Niet zweverig, niet vaag, maar doelgericht. Je blijft gewoon bewust en houdt zelf de regie. Alleen werken we op een niveau waar verandering vaak sneller voelbaar wordt dan wanneer je alleen met je hoofd probeert bij te sturen.

Wat je krijgt:


Twee krachtige vormen van hypnose,
één voordelig pakket

Dit traject bestaat uit een live hypnosesessie, een zelfhypnose én een online module. Juist die combinatie maakt het sterk.

  • Live hypnosesessie op locatie van ongeveer 1 uur.

  • Een volledige zelfhypnose-audio, onbeperkt te gebruiken

  • Online module die je voorbereidt op de sessie en helpt om de verandering te verdiepen.

  • Heldere uitleg in korte video’s en teksten.

  • Vragen die helpen om oude eetpatronen te doorbreken.

  • Onderbouwde leefstijladviezen.

  • Optionele oefeningen om je nieuwe gedrag te versterken.

  • Een eigen account met onbeperkte toegang.

Vanaf €239,- (vrijgesteld van BTW)

Dit wil ik

Veelgestelde vragen

  • Dit is voor jou als:

    • je eet vaak zonder echte honger.

    • je wilt sneller vol zitten en beter naar je lijf leren luisteren.

    • je wilt stoppen met snacken, snaaien of gedachteloos eten.

    • je bent klaar met steeds opnieuw beginnen.

    • je wilt afvallen zonder harde controle of voortdurende strijd.

    • je voelt dat er iets in je patroon moet verschuiven, niet alleen in je planning.

  • Nee. Dit traject richt zich niet op regels of een tijdelijk plan, maar op de onderliggende patronen die jouw eetgedrag aansturen.

  • De online module is geen extraatje. Die hoort echt bij het traject. Omdat je daarmee niet alleen beter voorbereid aan de sessie begint, maar ook veel meer haalt uit wat er daarna verandert.

    Je leert stap voor stap hoe je bewust én onbewust jouw gedrag kunt bijsturen. En doordat je ook een zelfhypnose-audio krijgt die je thuis onbeperkt kunt luisteren, heb je in feite twee hypnose-ingangen voor een gereduceerd tarief. Daardoor is één fysieke sessie vaak al voldoende.

  • De livesessie duurt ongeveer 1 uur. De online module doorloop je in je eigen tempo, meestal in 1 tot enkele uren.

  • Dit pakket kost €239,- (vrijgesteld van BTW).

    De module blijft onbeperkt toegankelijk en de zelfhypnose-audio kun je onbeperkt blijven gebruiken.

    Sommige mensen krijgen een deel vergoed via een aanvullende verzekering voor alternatieve zorg. Dat hangt af van je polis.

    Bij meerdere modules geldt combinatiekorting:

    1 module €239,-
    2 modules €445,-

Als je voelt dat je klaar bent met die voortdurende strijd rondom eten

Dan mag dit het moment zijn waarop het anders wordt. Niet harder. Niet strenger. Maar dieper en rustiger.

Kennismaken